Nemonides

lunes, 11 de junio de 2012

Inteligencia intiutiva

Tradicionalmente, se ha creído que la inteligencia era esa característica abstracta y exclusivamente racional de entender las cosas, el entorno y los problemas que van surgiendo a lo largo de la vida; y, de esta forma, encontrar la solución más adecuada para cada caso. Hoy sabemos que la inteligencia no es únicamente eso. Existe también una inteligencia emocional que nos permite acceder a la comprensión de muchos aspectos y situaciones que la inteligencia racional orilla, y que resulta mucho más útil para mejorar nuestra relación con lo que nos rodea así como con las demás personas. Un paso más allá lo ha dado Malcolm Gladwell al hablar de la ?inteligencia intuitiva?, que sería la basada en cierta capacidad de empatía con aquello de lo que tenemos conocimiento profundo y casi visceral, y que nos permite ?intuir? por instinto, con poco margen de error, la verdad implícita detrás de su apariencia.
El autor de este libro es un periodista de investigación que se ha dejado fascinar por esa capacidad que tienen algunos individuos para saber, sin mucho riesgo a equivocarse, cuándo alguien les está mintiendo, o cuándo el objeto que se les muestra como una obra de arte del imperio sumerio es una falsificación, o bien cuándo una pareja aparentemente bien avenida acabará divorciándose. Esto depende mucho, claro, de la profesionalidad y la experiencia del observador, el perito o el psicólogo (es decir, del profesional especialista, en cada caso), ayudado por ciertas dotes de perspicacia innatas y del amor a su profesión.
Para adquirir esa facultad --aparentemente paranormal-- y educarla hay que evitar sobre todo los prejuicios (el principal enemigo de la intuición) y otros elementos que causan bloqueo (miedo, egoísmo, trato personal o familiar demasiado íntenso, actitud crítica), así como conocer bien el mecanismo del ?inconsciente adaptativo?. Y para lograr que nuestras intuiciones funcionen inteligentemente siempre será fundamental conocer las propias emociones, controlarlas y saber crear otras nuevas, aprendiendo asimismo a conectarlas con las emociones ajenas. Esta es la seña de identidad del verdadero triunfador: el que posee una auténtica inteligencia práctica, que va más allá de la ?capacidad de adaptación a la vida?, máxima que leí hace años como definición de inteligencia.

domingo, 10 de junio de 2012

Práctica deliberada

¿Por qué ha de ser diferente el deporte de alto rendimiento de la actividad profesional de alto rendimiento?

Al igual que los deportistas de élite, los profesionales que destacan por su rendimiento extraordinario, se marcan unos objetivos que no se centran en los resultados, sino en el proceso para mejorar esos resultados. Ponen el foco en la forma de mejorar un aspecto concreto del trabajo, y una vez fijado el objetivo, el siguiente paso es planificar cómo se va alcanzar éste. Todo ello apuntalado con unas firmes actitudes (esfuerzo, trabajo duro, perseverancia) y unas sólidas creencias (profunda convicción sobre mi capacidad para rendir y conseguir lo que me propongo).

Seguramente nos hemos preguntado cómo es posible que, olimpiada tras olimpiada, sigan batiéndose records en numerosas disciplinas deportivas. La explicación parece simple, los atletas de la actualidad obtienen mejores marcas no porque sean diferentes, sino porque entrenan de una manera más eficaz.

La práctica, o el entrenamiento, consiste sencillamente en obligarnos a ir más allá de lo que podemos hacer actualmente. Los gurús del management han acuñado el término “práctica deliberada”, entendida como la actividad diseñada específicamente para mejorar el rendimiento. “Práctica” porque implica repetición, esfuerzo, incomodidad; “deliberada” porque requiere auto-observación, concentración y conciencia.

El rendimiento extraordinario, fin último de la práctica deliberada, se construye a través de actividades diseñadas específicamente para mejorar destrezas concretas, y por tanto requiere de observación externa, es decir de un entrenador o mentor. Nadie ha alcanzado la excelencia sólo (ni artistas, ni deportistas, ni científicos, ni profesionales).

Ahora cabe preguntarse ¿Por qué hay quien se dedica a la práctica y al entrenamiento con denuedo y quien desiste al primer intento? ¿De dónde procede la pasión necesaria para compensar el esfuerzo, la incomodidad y la dificultad? Nos atrevemos a aventurar que, sea cual fuere el campo de actividad, la principal limitación está en la mente.

“Si las actividades que llevan a la grandeza fueran fáciles y divertidas, entonces todo el mundo las haría y no habría nada que distinguiera a los mejores del resto” G. Colvin

miércoles, 6 de junio de 2012

Aprender a Estudiar – Raúl Martínez

Datos Técnicos

Descripción

Esta página web de Raúl Martínez aborda las técnicas de estudio desde una perspectiva práctica: propone más de 1000 consejos y más de 100 actividades para que los estudiantes puedan utilizar realmente dichas técnicas.
Va dirigida a alumnos/as de Secundaria y Bachillerato, aunque también puede ser de gran utilidad para el último ciclo de Primaria.
Personalmente lo testié y funciona todo bien, este paquete tiene un exe para instalar el programa completo. Además incluí por mi cuenta, los manuales para maestro y alumno, lo cual sirve gratificantemente para utilizar el programa. Y por si fuera poco, sumé la web completa para que así puedan utilizarla y visualizar de buena manera.

Como Desarrollar su Atencion y su Memoria, Robert Tocquet

Datos Técnicos

Como Desarrollar su Atencion y su Memoria, Robert Tocquet
Spanish | PDF | 37 Páginas | 1.4 MB | Robert Tocquet

Descripción

Este libro revela 18 ejercicios y los secretos de más de 30 años de investigaciones. Tan útil para sus estudios como para su trabajo.

Contenido

PRÓLOGO
INTRODUCCIÓN
Usted debe comprender bien, antes de aprender
Utilice las leyes psicológicas de la memoria
Saber leer para memorizar es todo un arte
Busque claridad, precisión y orden
La repetición es la mejor de las retóricas
El Método fragmentario y el método global
Establezca asociaciones múltiples
Asocie los recuerdos
La astronomía práctica es accesible
Evite la intrusión de estados de conciencia antagónicos
Haga trabajar su inconsciente.
Otra forma de poner a trabajar el inconsciente
El mejor momento para aprender
Cultive su atención
Ejercicios de atención y de memoria
Saber olvidar
Algunos procedimientos mnemotécnicos
El sistema de articulaciones cifradas
Otros procedimientos
Nota del autor

Como Estudiar y Aprender Mas y Mejor en Menos Tiempo, Fenker Richard (Editorial Edaf)

DATOS TÉCNICOS

DESCRIPCIÓN

El autor, renombrado especialista en cursos de Estrategias de aprendizaje, nos ofrece un libro, que en estilo ameno dará respuestas abrumadoramente positivas a quienes necesitan y desean aprender a estudiar. A diferencia de otros libros sobre el tema, que refunden métodos conocidos hace muchos años, éste nos brinda principios innovadores extraídos de la educación y psicología cognitiva a la vez que enlaza las estrategias con la vida.
Además, al mostrarnos lo útil de la mayoría de las estrategias para el deporte y las relaciones sociales, el autor nos da otro estimulante aliciente.

DESCRIPCIÓN

Dos cerebros son mejor que uno.
¡El cerebro derecho, correcto!
Eliminar los distractores internos.
El modo de enfrentarse a los distractores externos.
La regulación de su conducta de aprendizaje.
Concentración.
Memoria.
Estrategias de comprensión.
El lenguaje de la comprensión.
La solución de problemas.
Pensamiento visual.
Aprendizaje de deportes.

ENLACES

lunes, 4 de junio de 2012

Ramón Campayo

Como vengo haciendo, estoy publicando las biografías de personas relacionadas con la memoria más interesantes. Hoy expongo la del memorizador más rápido de hoy y posiblemente de todos los tiempos. Fué uno de los exèrtos en memoria que me encontré al principio cuando me empecé a interesar por estos temas. He adquirido y estudiado toda su obra y la estoy poniendo en práctica con sorprendentes resultados. Uno de mis objetivos es comenzar un entrenamiento para poder participar en un concuerso de memoria rápida. Otra de las razones por las que lo he expuesto hoy es porque ademñas es español y muy poca gente lo conoce.
Ramón Campayo Martínez (1965, Aýna, Albacete, España) es un hipnólogo y mnemonista autodidacta que posee una gran cantidad de récords mundiales de memorización, aunque nunca ha participado en un campeonato mundial de memoria de Mind Sports. Es considerado el “memorizador más rápido de la historia”. Actual campeón y plusmarquista mundial, posee todos los récords mundiales de memoria rápida, habiendo batido más de 60 récords del mundo en los últimos 5 años^{[cita requerida]}. Además ha publicado varios libros de autoayuda donde explica algunas de sus técnicas. Actualmente, imparte cursos de memorización, técnicas de estudio y lectura ultrarrápida. Es miembro de la Sociedad Internacional MENSA, posee un C.I. de 194 puntos. Su velocidad de lectura es superior a las 2500 pal/min^{[cita requerida]}, más de 10 veces la de un estudiante universitario.

Biografía

Hijo de un funcionario y una ama de casa, era un niño solitario con mucha imaginación que no destacaba en la escuela. De hecho, era de los más atrasados de la clase. No atendía sino que de alguna manera disfrutaba de su particular “mundo”. Hasta que llegó a primero de EGB, cuando comenzó destacar académicamente entre sus compañeros. No obstante, tenía problemas de relaciones con los demás chicos de su edad. En el instituto ya destacaba sobremanera, le proponían cualquier problema y exponía la solución en poco tiempo. Siempre intentaba no destacar en demasía, porque era consciente que eso despertaba envidias en los demás alumnos.

Estudió Hipnoterapia en Francia, ya que es una carrera que no figura en el programa académico español, y lleva ejerciendo la hipnosis clínica desde 1992. Ha trabajado como Guardia Civil, Policía Local, modelo, y bombero^{[cita requerida]}. Sin embargo, no ha cursado estudios superiores en España. Empezó a estudiar Física y Matemáticas en la UNED pero lo dejó «por aburrimiento total». Actualmente imparte cursos presenciales y por Internet para desarrollar la mente. Está considerado una de las personas de mayor fuerza mental del mundo, sobre todo en Indonesia y Francia, donde es tremendamente admirado^{[cita requerida]}.

[editar]Récords

Sin duda su gran marca la estableció el nueve de noviembre del 2003. Aquel año pulverizó 15 récords mundiales de memorización en menos de una hora^{[cita requerida]}. Algunas de sus hazañas son conseguir memorizar un número binario de 48 dígitos en tan sólo un segundo y memorizar la posición que ocupa cada palabra de una lista 23200 durante 72 horas con oírlas una única vez. Es capaz de leer una combinación de veinte números binarios (ceros y unos) en 3 décimas de segundo. Es capaz de leer a velocidades de 2540 palabras por minuto, con picos de superiores a las 4000 por minuto^{[cita requerida]}.

[editar]Récords actuales

Sus mejores marcas en memoria rápida homologadas actualmente como récords del mundo son las siguientes:

Números decimales en 0,5 segundos: 17 dígitos (01-07-2008, Leipzig)
Números decimales en 1 segundo: 20 dígitos (18-12-2010, Albacete)
Números decimales en 2 segundos: 24 dígitos (3-12-2011, Auckland)
Números decimales en 3 segundos: 26 dígitos (3-12-2011, Auckland)
Números decimales en 4 segundos: 31 dígitos (25-09-2011, Roma)
Números binarios en 0,5 segundos: 34 dígitos (21-06-2009, Dachau)
Números binarios en 1 segundo: 48 dígitos (18-12-2010, Albacete)
Números binarios en 2 segundos: 64 dígitos (3-12-2011, Auckland)
Números binarios en 3 segundos: 72 dígitos (3-12-2011, Auckland)
Números binarios en 4 segundos: 96 dígitos (18-12-2010, Albacete)

En pruebas de medio fondo: 100 números decimales: 50,1 segundos (09-09-2006, Buenos Aires)

En pruebas de fondo: Memorización de 23.200 palabras en 72 horas, se le preguntaron 500 al azar y falló 2 (podía fallar 5).

[editar]Competiciones

A principios de 2006 creó lo que él denomina Escuela de Campeones, donde entrena a sus mejores alumnos para competiciones que él mismo organiza a través de Speed-Memory.

Los días 28 y 29 de abril de 2007 organizó en San Javier (Murcia) el primer Campeonato Mundial de memoria rápida abierto. Ramón Campayo quedó en primer puesto, en segundo lugar quedó su mujer Chus García. Los 8 primeros clasificados son miembros de su "Escuela de Campeones". En novena posición quedó el reconocido calculista Yusnier Viera (campeón mundial en pruebas de calendario).

Los días 24 y 25 de julio de 2009 participó en el Campeonato Mundial de memoria rápida celebrado en Múnich. Los Campeonatos del Mundo representan la competición más importante y se celebran cada 2 años. Una vez más Ramón Campayo quedó en primer puesto, en segundo lugar quedó nuevamente su mujer Chus García. Los 10 primeros clasificados fueron alumnos suyos, miembros de su "Escuela de Campeones".

Los días 24 y 25 de septiembre de 2011 se proclamó por séptima vez consecutiva Campeón del Mundo de memoria rápida en el campeonato mundial celebrado en el complejo Circolo Villa Spada, Roma. Los 13 primeros clasificados fueron alumnos suyos, miembros de su "Escuela de Campeones"

viernes, 1 de junio de 2012

Estdios sobre la práctica deliberada

El científico psicologico Guillermo Campitelli es un buen jugador de ajedrez, pero no gran. “No soy tan bueno como quise,” él digo. Él tenía un grado internacional pero títulos no uces de los que los jugadores de ajedrez consiguen, como Grandmaster y amo internacional. “Mucha gente que practicó mucho menos que mí alcanzó niveles mucho más altos.” Algunos de los jugadores que él entrenó hicieron algunos de los mejores jugadores de la Argentina. “Me preguntaba siempre: ¿Qué se está encendiendo? Porqué hizo esto suceder?”

Ahora un investigador en la universidad en Joondalup, Australia, Campitelli de Edith Cowan estudia practicar. Él ha escrito un artículo con Fernando Gobet de la universidad de Brunel en el Reino Unido en la investigación sobre el ajedrez para las direcciones actuales en ciencia psicologica, un diario de su y otra gente de la asociación para la ciencia psicologica.

En un examen de los jugadores de ajedrez en la Argentina, Campitelli y Gobet encontraron que, de hecho, la práctica es importante. Todos los jugadores que hicieron amos tenían práctica por lo menos 3.000 horas. “Que no era asombrosamente,” él dice. Hay una teoría en psicología que cuanto más usted practica, cuanto mejor usted hace en áreas como deportes, música, y ajedrez. “Solamente la cosa está, de la gente que alcanzó el nivel principal, allí es la gente que lo alcanzó sobre 3.000 horas. La otra gente hizo, como, 30.000 horas y alcanzó el mismo nivel. Y hay incluso la gente que practicó más de 30.000 horas y no alcanzó esto.”

¿Campitelli y Gobet concluyeron que la práctica es necesaria conseguir al nivel principal? pero no es bastante. Tiene que haber el algo más que fija aparte a gente que consigue realmente buena en el ajedrez.

Los resultados similares en práctica se han encontrado para la música. Un estudio publicó en ciencia psicologica encontró el año pasado que los músicos necesitan mucha práctica, pero que la práctica no sea bastante. Los investigadores identificaron un factor adicional: los músicos que son mejores en sight-reading tienen mejor memoria de funcionamiento, la capacidad de tener fragmentos de información relevantes activos presente su.

Pero, para el ajedrez, ese factor no se ha precisado. Una posibilidad es inteligencia. Muchos estudios han encontrado que los niños que juegan a ajedrez tienen un índice de inteligencia más alto que la población en general. (Debido a el discusión en curso encendido si el índice de inteligencia demuestra realmente inteligencia, Campitelli prefiere ser conservador y llamarla “IQ.") pero los estudios han encontrado resultados variados encendido si los adultos que juegan a ajedrez tienen IQs más alto que los adultos que no juegan a ajedrez. ¿Y solamente un estudio? ¿de varios se han realizado que? encontrado que los adultos con un IQs más alto son mejores en el ajedrez.

¿Campitelli y Gobet sugieren que niños más inteligentes puedan ser atraídos al ajedrez, y utilizan sus buenas habilidades del razonamiento para jugar bien, pero necesitan más adelante practicar difícilmente para aprender todas las estrategias y planes que hacen a buen jugador de ajedrez? y la inteligencia no es mucha ayuda.

¿Otras cosas que los jugadores de ajedrez del sistema aparte son uso de las manos? mientras que el cerca de 90 por ciento de la población en general es derecho, sólo el cerca de 82 por ciento de jugadores de ajedrez adultos es derecho. Esto podría indicar una cierta diferencia en el desarrollo del cerebro que hace a gente mejor en las habilidades espaciales que usted necesita ser bueno en el ajedrez. Pero todavía no explica qué hace a alguna gente mejor en el ajedrez que otras.

Campitelli estaba decepcionante que él no consiguió ser un mejor jugador de ajedrez, a pesar de toda su práctica. “Pero realmente, cuando comencé a estudiar estas cosas, era feliz, porque no juego a ajedrez tan bien como quiero, pero puedo hacer la investigación científica y puedo entrenar a la otra gente.”

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Para más información sobre este estudio, entrar en contacto con por favor: Guillermo Campitelli en g.campitelli@ecu.edu.au.

Las direcciones actuales en ciencia psicologica, un diario de la asociación para la ciencia psicologica, publican revisiones sucintas en los últimos avances de la teoría y de la investigación que atraviesan todos psicología científica y sus usos. Para una copia de la “práctica deliberada: Necesario pero no suficiente” y acceso a otras direcciones actuales enresultados de la investigación de la ciencia psicologica, entrar en contacto con por favor Divya Menon en 202-293-9300 o dmenon@psychologicalscience.org.